Kurs Duft-Qigong (Xiang Gong) Stufe 1

Duft-Qigong

zur Entspannung und Konzentration

"Mit Klang leichter lernen"

8-wöchiger Kurs à 90 Min.

 

ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V mit Krankenkassen-Zuschuss

Kursnummer: 20210329-1292319

Die Kurskosten werden anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Voraussetzung hierfür ist eine regelmäßige Teilnahme am Kurs (80 %) und die Teilnahmebestätigung.
Bitte erkundigen Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse in welcher Höhe diese den Kurs bezuschusst.

Bitte beachten Sie:

  • Anmeldung erforderlich
  • Präventionskurse sind abgeschlossene Kurse mit festem Beginn und Ende
  • Nicht besuchte Kurseinheiten verfallen und können im Anschluss nicht nachgeholt werden

 

Inhalt

Duft-Qigong (Xiang Gong) Stufe 1 (eine in sich abgeschlossene Einheit) ist eine leicht erlernbare, aktive und körperorientierte Entspannungsmethode. Diese richtet sich an Erwachsene jeden Alters und kann im Sitzen und im Stehen ausgeführt werden. Duft ist hier als Metapher zu verstehen für Reinigung von Körper (hier zielt die Entspannung besonders auf den Bewegungs- und Respirations- bzw. Atmungsbereich, den Lymphbereich und den Verdauungsbereich ab) – Seele (mehr Gelassenheit im Alltag) – Geist (mehr Klarheit durch Ausgleich der Gehirnhemisphären). Der Alltagstransfer wird in diesem 8-wöchigen Kurs (à 90 Min.) kleinschrittig mit Unterstützung/Entspannung durch Klangschalen erlernt. Die Übungen werden nach dem Motto „Der Geist hat Pause“ auf einer CD (für zu Hause) angesagt.
Vermittlung des geschichtlichen Hintergrunds; Grundlagenwissen: TCM (Meridiansystem, Yin- und Yang-Lehre), Einführung in die Methode der Klangmassage; CD; Handout; Klangschalen werden gestellt

Zielgruppe: Erwachsene jeden Alters

Teilnahmevoraussetzungen: keine

Unterrichtsmaterial: Handout, Übungsbögen für zu Hause

Teilnahmegebühr: 120,- € inkl. MwSt.

Umfang und Dauer: 8 Einheiten à 90 Minuten

Das Klangmaterial wird im Kurs gestellt und kann im Anschluss käuflich erworben werden.

Alle Seminartermine:

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